Moça com a mão no queixo

Como livrar-se do segundo queixo

A natureza criou o homem muito simetricamente – dois braços e pernas, dois olhos, um par de rins, dois pulmões – tudo é pensado e vital. Mas acontece que, no decorrer da vida, o queixo é “duplicado espontaneamente”. Essa parte “sobressalente” inesperadamente apareceu do corpo estraga muito até um rosto muito bonito. Se você já encontrou um problema semelhante ou apenas notou seus primeiros sinais, tome imediatamente medidas para eliminá-lo. O artigo descreve exercícios simples e extremamente úteis que certamente o ajudarão.

Exercício 1. Pelo contrário, nem sequer é um exercício – é um tapinha no queixo com as costas da mão. Nesse caso, os dedos devem ser pressionados firmemente um contra o outro e os movimentos devem ser rápidos, para que, depois de um tempo, o queixo comece a ficar dormente. Faça esses tapinhas o máximo que puder, mas não menos que 1-2 minutos. Esse procedimento não é apenas muito eficaz contra o segundo queixo, mas também é conveniente, pois pode ser realizado a qualquer momento: após a aplicação do creme pela manhã e à noite; quando sentado no computador; ao assistir a um filme etc.

Exercício 2 . Tente alcançar a ponta do nariz com a língua, mantendo-a nessa posição por 10 a 15 segundos. Ou ponha a língua para fora e faça círculos em uma direção e na outra (você pode desenhar uma figura oito).

Exercício 3 (mini-complexo). Deite-se de costas em um piso plano, levante a cabeça e observe os dedos dos pés. Conte até 30 e abaixe a cabeça. E assim 2-3 vezes. Deite-se de costas novamente, apenas na cama, de forma que sua cabeça caia. Levante e abaixe a cabeça, fazendo 3 séries de 10 vezes.
Esses dois exercícios são especialmente bons para se livrar do segundo queixo, mas somente com uma coluna doente e doenças vasculares é contra-indicado.

Exercício 4 . Por 3-5 minutos, ande com um livro na cabeça, tome um volume de peso. Este exercício ajuda a formar uma bela postura, fortalece os músculos das costas, pescoço e queixo.

Exercício 5 . Diga os sons de U, I, O, A e Y, o máximo possível, tensionando todos os músculos. Cada letra é 7-10 vezes.

Exercício 6. Sentado, deite a cabeça para trás e conte até 10, enquanto a boca está fechada.

Exercício 7. Coloque os polegares na covinha no centro do queixo e suba para as orelhas e costas, empurrando suavemente a linha do queixo com os polegares.

Exercício 8. Com os punhos apoiados no queixo, coloque os cotovelos na mesa. Agora, com a força dos músculos do queixo, tente abaixá-lo, enquanto, pelo contrário, tente levantar o queixo com os punhos. Mantenha-se em uma posição tensa por 10 a 15 segundos e depois relaxe. Execute de 5 a 4 séries.

Moça com a mão no queixo 1
Moça com a mão no queixo 1

Exercício 9. Pegue um lápis nos dentes, queixo para a frente e desenhe círculos, letras e números no ar.

Exercício 10. Em pé, coloque as mãos nos ombros. Contando até 10, puxe o pescoço o mais alto possível. Tente não levantar os ombros.

Exercício 11. Massageie com uma toalha molhada. Tome meia colher de chá de vinagre em um copo de água e umedeça uma toalha. Aperte e mova-se sob o queixo para que a toalha esticada no meio atinja o queixo. Repita várias vezes. Em vez de vinagre, você pode tomar uma colher de sopa de sal em um copo de água. Essa massagem pode ser feita todas as manhãs.

Exercício 12 (mini-complexo). Sente-se com as costas retas. Abaixe lentamente o queixo, segure-o por alguns segundos e, em seguida, puxe-o lentamente, segurando-o da mesma forma no topo. Em seguida, retorne o queixo para uma posição reta (de modo que pareça reto) e, alternadamente, virando a cabeça, toque-os no ombro direito e esquerdo ( 7 a 10 vezes em cada ombro).

Como se livrar do segundo queixo – Mais métodos práticos

Coloque o queixo de volta em uma posição reta e agora toque sua orelha direita no ombro direito, permaneça um pouco nessa posição e, da mesma maneira, sua orelha esquerda no ombro esquerdo.

Em seguida, abaixe o queixo e faça um rolo circular lentamente, acima do ombro direito e abaixo do ombro esquerdo, até que fique novamente no peito. Então faça o mesmo, apenas na direção oposta.

Você pode fazer, como todos os exercícios descritos acima a partir do segundo queixo diariamente, ou apenas alguns deles, ou alternar os exercícios todos os dias, o principal é que você gaste pelo menos 15 minutos em tais exercícios por dia, no total.

Após a ginástica, é aconselhável aplicar um creme hidratante ou nutritivo na pele do pescoço.

Loções à base de plantas ajudarão a se livrar do segundo queixo. Camomila, madrasta, sálvia e outras ervas medicinais são adequadas . Dobre o tecido em várias camadas e aplique por 5 minutos na pele. Alterne loções frias com loções quentes, ou seja, 5 minutos quentes, 5 minutos frios. E tantas vezes.

Como se livrar do segundo queixo

O reflexo no espelho não agrada, muitas vezes as lágrimas brotam e constantemente roem pensamentos: o “segundo queixo” e o “não sou bonito” estão pendurados. Isso é familiar? Certamente! Especialmente para aqueles que consideram o “segundo queixo” uma sentença. E isso se aplica não apenas ao sexo mais justo, mas também ao mais forte.

Infelizmente, esse problema não é incomum. Você pode enfrentá-lo em qualquer idade. A aparência de um “destaque” pode estragar qualquer aparência e reduzir muito a auto-estima. De onde vem esse infortúnio e como remover o segundo queixo?

Causas do segundo queixo

Muitas vezes acontece que nós mesmos somos os culpados pelos nossos problemas, ou melhor, pelos nossos hábitos. Uma das razões para o aparecimento de um queixo “extra” é a postura incorreta. O hábito de andar, com a cabeça baixa, não adornava ninguém. Não só isso, esse ajuste da cabeça dá a toda a figura uma aparência triste e sem graça – é também uma maneira de enfraquecer os músculos do pescoço e, como resultado, “ganhar” um segundo queixo.

Gosta de ler na cama? Adora dormir em travesseiros macios e altos? Em seguida, esteja preparado para o fato de que, com o tempo, as fibras do tecido conjuntivo que sustentam o tecido adiposo enfraquecem. Como resultado, a gordura começará a “ceder” e, em seguida, eliminar o segundo queixo não será tão simples.

Não pode viver sem batatas fritas, bolos e pães frescos? Talvez a causa mais comum de um segundo queixo seja o excesso de peso. O queixo é considerado uma das zonas “problemáticas”. Por alguma razão, junto com os quadris e o estômago, a gordura “escolhe” esse lugar em particular. Muitas vezes, esse problema ocorre mesmo em meninas muito jovens, se elas tiverem de 5 a 10 kg de excesso de peso.

Junto com isso, há situações quase impossíveis de mudar. Tais casos incluem algumas características anatômicas da estrutura da mandíbula, uma predisposição genética e alterações relacionadas à idade.

Queixo fracamente definido

Dr. Jeffers recomenda prestar atenção aos seus ossos primeiro. “Quando alguns reclamam do segundo queixo, na verdade reclamam da linha indefinida do queixo. Se você tem uma linha tênue, pode pensar que ela enfatiza seu queixo duplo ”, diz ela.

O que fazer sobre isso?

  1. Enchimentos . Usando preenchimentos, você pode fazer uma linha mais clara do queixo.
  2. Operação. Se o caso for grave, pode ser necessária uma operação para aumentar o queixo. Você terá um implante inserido ou sua mandíbula inferior removida.

Perda do tônus ​​muscular

Platismo – um músculo localizado na frente do pescoço, abaixo do queixo. Em termos de área, é realmente grande e possui características próprias. Um deles é uma rápida perda de elasticidade.

O que fazer sobre isso?

  1. Alongamento. Em casos simples, você pode tentar estrias. Por exemplo, incline a cabeça para trás e segure a língua no céu. Repita este exercício cerca de 5 vezes.
  2. Botox Existe um procedimento chamado levantamento Nefertiti. Durante seus cosmetologistas, injetar injeções de toxina botulínica. Isso relaxa e alonga os músculos, torna o contorno do queixo mais claro e também melhora o tom da pele .
  3. Operação. Se necessário, o cirurgião plástico pode “reconstruir” o músculo ou remover parte dele para apertar o pescoço.

Excesso de peso

Se estamos preocupados com o segundo queixo, geralmente esse é um dos principais motivos. A boa notícia é que existem muitas maneiras de se livrar de quilos extras.

O que fazer sobre isso?

  1. Lasers de radiofrequência ou ultrassom. Há um grande número de marcas, mas todas funcionam da mesma maneira. O calor mata as células adiposas e, nos próximos meses, você se livra delas.
  2. CoolSculpting. Durante esse processo, ao contrário, eles usam uma temperatura fria, que também destrói as células adiposas.
  3. Cybella. Este medicamento é injetado no tecido adiposo. É importante entender que Cybella se destina estritamente a eliminar a camada de gordura na área do queixo.
  4. Lipoaspiração Com a ajuda da cirurgia, o médico pode extrair células de gordura .
  5. Perda de peso. “Quando você perde peso, você queima gordura por todo o corpo, o que ajuda, mas apenas se o excesso de peso for realmente um grande problema”, diz o Dr. Jeffers.
Queixo duplo
Queixo duplo

Perda de elasticidade da pele

Com o tempo, a pele perde a capacidade de se recuperar de estrias e começa a ceder, criando a sensação de um segundo queixo. “Isso se deve ao envelhecimento ou à genética. Apesar de tudo, você deve cuidar da sua pele e monitorar sua nutrição, mas alguns procedimentos também podem ajudar ”, lembra Lynn na Good Housekeeping.

O que fazer sobre isso?

  1. Lasers de radiofrequência ou ultrassom. Como mencionado anteriormente, eles são expostos ao calor. Com este procedimento, você pode restaurar a elasticidade, bem como restaurar a pele jovem e a luminosidade.
  2. Levantamento Este é um procedimento cosmético que aperta a pele. Recentemente, mesothreads líquidos estão ganhando popularidade . Eles não apenas ajudam a se livrar do segundo queixo, mas também dão à pele uma aparência tonificada e saudável.
  3. Partindo. Use filtros solares e beba vitaminas. Não haverá transformações milagrosas, mas isso definitivamente ajudará a manter a elasticidade da pele.

Métodos de luta – recomendações gerais

Talvez a questão mais importante que preocupa quase todo mundo que encontrou esse problema seja como eliminar o segundo queixo.

Se você chegou à conclusão de que a causa da aparência do segundo queixo está acima do peso – provavelmente você não pode ficar sem dieta. No entanto, não se apresse para morrer de fome – antes de fazer dieta, você precisa consultar um médico especialista. Não deixe de visitar um nutricionista, cardiologista e endocrinologista – esse defeito pode estar associado a doenças da tireóide, distúrbios metabólicos, diabetes mellitus e outras doenças.

Além disso, a perda de peso acentuada apenas piora a situação – a pele não tem tempo para se contrair e ceder. O resultado é um efeito de “bolsa de pelicano” – dificilmente é o que você estava buscando.

Tente monitorar sua postura – não se agache e mantenha a cabeça ereta. Recuse-se de travesseiros macios – é melhor colocar um rolo sob o pescoço. Não leia enquanto está deitado ou leve o laptop para a cama.

Métodos de luta em casa

Para remover o segundo queixo, são possíveis métodos de “lar”. O que está incluído em um tratamento abrangente da pele do pescoço em casa?

Exercícios especiais

Para essa ginástica, você nem precisa dedicar um tempo específico. Exercícios podem ser feitos enquanto você toma banho ou prepara o café da manhã. É verdade que é desejável que não haja ninguém por perto – você pode ser mal interpretado!

Primeiro exercício. Fique em pé e imagine que uma carga pesada está presa ao seu queixo e precisa ser levantada. Levante o queixo lentamente, tensionando os músculos do pescoço e jogando a cabeça para trás. Repita o exercício 5-6 vezes.

Segundo exercício. Puxe o lábio inferior sem as mãos para que os dentes inferiores fiquem expostos. Repita 4-7 vezes.

O terceiro exercício. Aperte as mãos e coloque-as no queixo. Abra sua boca para superar a resistência. Repita de 6 a 10 vezes.

O quarto exercício. Incline a cabeça para a direita. Tente alcançar seu ombro com o queixo. Vire a cabeça para o outro lado e repita o exercício. Faça 5-6 vezes.

Quinto exercício. Jogue sua cabeça para trás. Puxe a mandíbula para cima e para a frente até o nariz. Repita 5-6 vezes.

Massagem

Prepare dois litros de água fria e dissolva uma colher de chá de sal. É melhor usar marinho, mas o livro de receitas usual também é adequado. Pegue uma toalha dura e deixe de molho na solução resultante. Aperte levemente, enrole um torniquete e, segurando as duas extremidades das mãos, dê um tapinha no pescoço. Execute por 3-4 minutos.

Compressas e máscaras

Compressas de chucrute. Um repolho em conserva comum ajudará a remover o segundo queixo. Pegue a gaze, dobre-a em várias camadas e deixe de molho em salmoura de repolho. Aperte delicadamente e descanse no queixo. Deixe por 20-30 minutos. Lave a pele com água fria corrente.

Máscara de salsa. Aqueça um copo de leite. Moer salsa – você deve obter 4 colheres de sopa. Despeje o leite e deixe fermentar por 5-10 minutos. Coloque a composição resultante na gaze e no pescoço e no queixo. Espere secar completamente. Aplique um hidratante – não é necessário lavar a máscara.

Executando todas essas manipulações simples regularmente, você pode remover o segundo queixo. É verdade que você não deve confiar no efeito instantâneo – precisará de pelo menos um mês.

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